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裸肌營養師專欄 | 《裸肌人物誌》

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《裸友人物誌》自由健身教練 Erin ,不把健身當壓力,而是生命的夥伴

By Zoe 營養師 | Post on Jan 8, 2013

「那一份感動是一直在的,當生活很多部分沒辦法可以控制時,比較有壓力的時候,健身還是會給你很純粹的舒壓感」 Erin,一名自由教練,也是知名的健身KOL。不滿足於分享多樣的訓練方式和技巧,Erin 更無私地分享許多運動相關的知識給粉絲們,因而迅速獲得人氣和粉絲們的喜愛。這樣一位貼心而專業的教練,走上運動之路的背後原因令人動容。一起來看看運動是如何陪伴 Erin ,成為她生命中重要的一環。

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《裸友人物誌》最美地勤 Doris,克服七年與二胎的阻礙,重拾健身的熱情

By Zoe 營養師 | Post on Jan 8, 2013

Doris,美寶,或有粉絲開玩笑似的稱呼為放火王,目前是兩位孩子的媽。 運動對她來說,是一件相隔七年和兩次懷孕後又重新被喚起的記憶,一起來看看是什麼原因讓 Doris 願意重新面對這件苦差事,在過程中又如何克服惰性和受傷,持之以恆地運動,最終獲得自信的體態。

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《裸友人物誌》棉花糖女孩亮亮,健康,是最重要的目的

By Zoe 營養師 | Post on Jan 8, 2013

「對於棉花糖女孩 運動維持健康和提高代謝是很重要的 就算肉肉的 也要肉的健康。」 亮亮,在社群媒體上展現「自信美麗的棉花糖女孩」的良好形象,大方與粉絲互動的風格和受到眾多網友稱讚的大尺碼穿搭,使她吸引了數萬「亮粉」。一起來看看充滿自信的她,是如何克服身體病痛的困擾,以健康的心態看待健身,並持之以恆。

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