「伏筆」是寫作或編劇時常用的一種技巧，意思是在故事的前半段預先安插某個情節，並且在後續的發展中揭曉，讓觀眾體驗到「阿！原來如此！」的感覺。

「健身，就是我人生的伏筆」—— 時尚肌肉

典儀，時尚肌肉創辦人，是一名文字創作者，經常在健身領域分享自己對生活的洞見。他精煉卻深刻的文字，總是能引起不少網友的共鳴。

除了發展自己的自媒體之外，他也經手過很許多企業、網紅、KOL、健身教練的文字專案，可以說是個「健身房的文人」！

 

他和很多人一樣，一開始不擅長運動，也沒有過人的技藝，但他看到那些強壯的人，就會又羨慕又嫉妒的看著對方，期望自己有一天也能成為這樣的人。

「我就想變壯一點啊！是不是很膚淺？哈」

 

「那時候自媒體、Youtube剛開始盛行，我就開始慢慢接觸健身與飲食觀念，然後跟著照做，想要長肌肉、消脂肪。可是在這個過程中，我開始發現，很多生活中的障礙也被我跨越了」

我們在生活中常常會有失去掌控的感覺，可能是自己的工作、人際關係、身體狀況等等，總感覺理想與現實脫節，自己沒有能力介入、改變。

 

但是，典儀說，只要歷經過完整的健身旅程，除了學會訓練技巧、飲食安排這些外顯知識之外，更重要的是能夠學會掌握人生的「內隱知識」。

在身心疲憊時，可以杜絕怠惰

在遭遇壓力時，可以迎接挑戰

在口渴嘴饞時，可以克制慾望

在內心動搖時，可以堅持理想

因為重量訓練本身就是一種違反人性的行為，沒有人喜歡追求壓力與痛苦，但如果連人性都可以違反，那自己的工作、人際關係、身體狀況，這些事情也就不難了。

 

這些健身所學到的內隱知識，才是健身最好的收穫，也是我們往後人生的「伏筆」。

 

如果你老了、病了、不練了，這些能力也不會消失，會伴隨你度過人生的每一個難關。

透過重量訓練，可以讓人體會到：「不管你是誰，出生在什麼地方，擁有什麼資源，只要肯努力就能看到回報，只要願意堅持就有機會成功！」

 

典儀是裸肌非常要好的夥伴，經常在自己的社群平台分享裸肌的乳清。

他說，在增肌期間，每一餐都要吃到自己設定的蛋白質份量，但肉類、蛋類常常吃到很膩，海鮮又太貴，所以每份擁有20多公克的裸肌乳清，就是他最好的夥伴。

「乳清蛋白最大的價值就是方便又便宜，而裸肌更提供了健康與美味，必須給個大拇指！」

 

而口味的部分，他最推薦「毫韻抹茶」。他和我們分享，很多品牌都有推出抹茶口味的乳清，但只有裸肌可以做到香氣這麼濃郁、口感這麼順暢，用料還這麼天然的，希望大家可以一起嘗試看看！

而且他還說，他和非常多的品牌方合作過，很少看到這麼有親和力，能和大家打成一片的品牌，覺得裸肌已經是生活中不可或缺的夥伴。

謝謝典儀和我們分享這麼多，也謝謝你喜歡裸肌的產品，希望裸肌也能繼續陪你成長，成為你生命中的另一個伏筆！

希望NAKED裸肌，能夠繼續陪伴你，成為你人生中的另一個伏筆。

 

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