《裸友人物誌》自由健身教練 Erin ，不把健身當壓力，而是生命的夥伴

我接著詢問 Erin 除了事業外，在媽媽痊癒後是否還有其他原因讓她繼續重訓？

「重訓在我人生很低潮的時候，是很大的一個陪伴，也給了我很多很多力量」

「從無法接受自己的外貌，覺得我就是這樣，到看到自己其實是可以變好的，讓自己可以接受自己的身體，為自己的進步感到高興。」

 從 Erin 的分享中不難發現重訓和運動是她人生重要的夥伴，陪伴著她突破了自己。過往成為超級名模的夢想並不是消失或失敗，而是轉變成更適合她的模樣。當問到她是否有在重訓上經歷低潮？「比起說沒時間，但其實是自己太貪心」令人出乎意料的，她也曾為停滯期而感到沮喪。

 「我覺得健身一段時間，大概兩三年，會覺得有點無聊，像在做家事，會比較少熱忱，而且當時我也在嘗試瑜珈、舉重等，目標很多，就不想做傳統重訓，因為沒有像剛開始那樣有成就感」。即使多方嘗試突破，但分散的目標並未使她走出低潮，她坦言曾在其他運動項目中遇到相同的困境，「獨自埋頭嘗試專項運動很容易陷入停滯，如果能請教專項教練，加入不同社群，其實會有比想像大的收穫！」 後來Erin遇到了一名有著不同背景和思維的舉重教練，而有了這樣的啟發。因為親身體驗過，Erin 時常鼓勵每一位遇到瓶頸的學員要勇於發問和尋求建議。

 「不要一個人去摸索，除了容易受傷，也很容易氣餒，適時地請教別人，我覺得是很重要的」

 她也調整了自己的心態，重新看待重訓，才發現原來重訓才是所有運動的基礎，雖然停滯期的挑戰仍在，但她卻抱持了不一樣的想法，也在台灣因疫情進入三級警戒時，開始分享自身訓練的影片。「它就是最有意義的生活習慣。健身自然會帶給你附加價值，但不需執著成效過於有壓力。」

與 Erin 剛開始合作時，我完全沒有想到 Erin 是一位如此充滿熱情和活力的人，不僅自身充滿好奇心，也總是悉心整理運動相關的專業知識分享給粉絲們，也提供了很多正面的心態和經驗分享。雖然 Erin 自認為開始運動的動機膚淺，但正如每個人都有菜鳥時期一樣，誰不渴望成為心目中理想得自己？更重要的是 Erin 在重訓的過程中找到了力量和自我，從望著遙遠的目標，漸漸找到了屬於自己的動力和目標。

前往 ERIN 的 INSTAGRAM